Зашла в "Шоколадницу" - взяла какао и сырники. Какао - невозможное, сплошной сахар, не стала пить. Сырники - тоже с сахаром. Но если зайти в супермаркет - там каждый второй продукт тоже будет с сахаром - хлеб, соусы, консервы, выпечка.

Как устоять в этом сахарном безумии? Не так уж и сложно. Рассказываю тут, как продержалась месяц без сахара.

Шоколад слишком калориен, чтобы есть его плитками. Если вы легко готовы "приговорить" хотя бы плитку шоколада за один присест, проверьте себя на дефицит магния. Как это сделать? Подробно рассказываю вот здесь.


( Read more... )

Много раз пыталась полностью отказаться от сахара. С переменным успехом) Один раз продержалась месяц. Кстати, чем дальше, тем проще. Но проблема в том, что сахар везде - даже булку хлеба сложно купить без сахара. Просто почитайте состав в магазине. Поэтому понемногу он все-таки вернулся в мое питание. Но что я поняла из всего этого - желание съесть ( Read more... )

Когда-то давно я пробовала делать чизкейки из мягкого сыра. Так себе получалось. Хотя сыры я искала и выбирала дорогие и очень специальные. Но вот, недавно научилась делать этот чизкейк и вопрос полезной белковой выпечки решен ( Read more... )

Уже почти месяц ничего не пишу на свой канал в Дзене. До этого там сильно упали охваты, и соответственно доход. И у меня появилось много других проектов. В общем, я отложила Дзен до лучших времен, пока там капает в районе 1-2 руб в день, и уже набежало целых 61 руб ( Read more... )

Кто-то считает, что первые признаки появляются уже в 15 лет. Если и так, то они почти не заметны глазу ( Read more... )

Все, конечно, индивидуально. Но в целом, женщинам после 40-45 лет набрать вес - раз плюнуть. А вот сбросить - уже сложнее. Мужчинам с этим вопросом проще. Но в целом, описанное в статье действует и на них.
Все дело в том, что набираем мы вес в 2 шага, а сбрасываем в 3. Подробности тут.


( Read more... )

Самые вкусные - перуанские, так что смотрите страну происхождения. Конечно, можно найти и израильские вкусные, но мне не попадались( Вообще, авокадо люди не любят, и совершенно зря. Если выбрать нормальные, он реально вкусненький. Ой, чтой-то я, опять... Оно вкусненькое. Авокадо - среднего рода ( Read more... )

Статья о весеннем чесноке. Это же про здоровье. Но о том, чтобы выкопать чеснок в мае - это уже про огород! И что делать? Новый журнал про огород? Кстати, у меня найдутся темы и для него. Или все-таки, писать все в один. Тем более, новый пока выведешь на монету, заколебаешься ( Read more... )

Немного юмора, делюсь последней статьей с Дзена. Кстати, я завела второй канал)  И он пока не на монете) Написала туда 5 статей, одна из них с ctr - 0% - удалила сразу. Но тема - финансы, менее популярна чем здоровье, мне кажется. Хотя, посмотрим еще.
А шутка юмора про здоровье вот.


( Read more... )